Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Zitronenwasser daraus. Es gibt nichts Besseres zur Unterstützung einer leichten, basischen und gesunden Lebensweise, wie Zitronen. Am Bekanntesten ist die gelbe Frucht für ihren hohen Vitamin C Gehalt. Schon 100 g decken die Hälfte des Tagesbedarfes eines Erwachsenen. So… Weiterlesen
Vitamin C
Publiziert am 19.01.2017
Publiziert am 16.09.2016
Heute schon eine Idee, was es zu Essen geben soll? Wie wäre es mal mit Brokkoli?Brokkoli gekocht, gedämpft, gebraten, roh – Alles möglich! Und neben der Vielseitigkeit hat das schöne italienische Gemüse noch so einiges für die Gesundheit und die schlanke Figur zu bieten.Brokkoli zählt zu den Gemüsesorten mit den… Weiterlesen
Publiziert am 22.04.2016
Wer sich schon so fleißig 2 - 3 Mal pro Woche ins Fitness-Studio begibt und dabei das Ziel hat, abzunehmen, der will natürlich auch den höchstmöglichen Effekt daraus ziehen.Je einfacher, desto besser. Daher gibt´s hier immer ein paar zusätzliche Tricks, die das Abnehmen unterstützen.Beim Krafttraining braucht… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Stoffwechsel, Vitamin C
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