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Publiziert am 15.02.2019
Kaum Fett, dafür jede Menge Eiweiß – Magerquark als heimliches Powerfood der SportlerMagerquark eignet sich als Eiweißlieferant in vielen Mahlzeiten. Ob im Smoothie, verarbeitet in einem Kuchen oder Pur – Magerquark ist vielseitig einsetzbar und macht lange satt! Zudem ist er eine wahre Eiweißbombe und… Weiterlesen
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Publiziert am 24.01.2019
Saison Obst und Gemüse im FebruarIm Februar holt die Natur Luft für das neue Jahr – in diesem Monat haben über das Jahr gesehen die wenigsten Gemüse- und Obstsorten Saison. Der Saisonkalender im Februar quillt somit zwar nicht über und der Monat ist wohl eher bekannt für die Faschingszeit als für Erntereichtum,… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, aktiv, myline, Saison, schlank
Publiziert am 23.01.2019
Dass Haferflocken gesund sind, ist unumstritten – sie zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Aber wieso sind Haferflocken so gesund?Haferflocken sind glutenarm und werden meist als Haferbrei (Porridge, Oats oder Oatmeal) oder aber auch als Müsli zum Frühstück gegessen. Sie sind ein gesundes… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Haferflocken, myline, schlank
Publiziert am 01.11.2017
Wer aktiv abnehmen und langfristig schlank bleiben will, kommt um einen Nährstoff nicht herum – Eiweiß! Eiweiß ist der Baustoff des Körpers. Es besteht aus Aminosäuren, kleinen Minibausteinen. Einige Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen, andere wiederum müssen wir durch unser tägliches essen aufnehmen.… Weiterlesen
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Publiziert am 29.09.2017
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende und die ersten Blätter fallen von den Bäumen. Es wird kälter, schneller dunkel und gleichzeitig lässt auch die Lust nach, nach draußen zu gehen. Jedoch sollte Dich das nicht davon abhalten, Deine Traumfigur zu erreichen, denn der Herbst ist genau die richtige Zeit, um abzunehmen.… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Ernährung, gesunde ernährung, schlank
Publiziert am 08.09.2017
Wenn man trainiert, möchte man schnellstmöglich große Erfolge erzielen, wie z.B. mehr Muskelmasse und weniger Fett. Solche Veränderungen brauchen natürlich ihre Zeit, dennoch kann man dem ein bisschen nachhelfen. Wie das funktioniert, zeigen wir dir!Damit der Körper Muskelmasse aufbauen oder erhalten kann, muss er mit… Weiterlesen
Publiziert am 13.07.2017
Trotz seines schlechten Rufs, braucht der Mensch Zucker. 60g pro Tag sind laut WHO unbedenklich, vor allem unser Gehirn braucht Zucker.  Zucker kommt in einem Lebensmittel nie alleine vor, sondern immer mit verschiedenen Begleitstoffen, wie Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Nur durch diese Kombinationen… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, backen, Ernährung, schlank, Zucker
Publiziert am 13.06.2017
Sämtliche Softdrinks, darunter auch Energy-Drinks, liefern - und das ist der entscheidende Punkt - nichts Nahrhaftes. Die Kalorien, die sie aufgrund ihres Zuckergehalts mitbringen, werden auch als "leere Kalorien" bezeichnet; im Körper verwandeln sie sich in Fett und können letztlich zu Übergewicht und… Weiterlesen
Publiziert am 18.05.2017
Gesund & gelenkschonendGesunde Ernährung – mehr Bewegung und auf das richtige Equipment kommt es an!Mit dem Entschluss seine Bewegung zu optimieren, richtig und regelmäßig zu trainieren und seine Ernährung nach myline Art zu verbessern, rückt der Wunsch nach dem persönlichen Wohlfühlgewicht in greifbare Nähe… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Figur, schlank, Sport, Stoffwechsel
Publiziert am 08.05.2017
Entsäuerung bringt neuen Schwung ins AbnehmvorhabenVielleicht kennst auch du das auch: Die Waage steht seit Wochen still, trotz regelmäßigem Sport und konsequenter Ernährung? Generell gilt, dass nicht nur ein Zuviel an Kalorien, sondern auch die fortschreitende Übersäuerung zunehmend zum Figurkiller wird. Das wird den… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Basen, entgiften, Säure, schlank

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