Na, das kennt man doch. Endlich mal wieder ordentlich trainiert und dann, zwei Tage später kann man schwer die Treppen hoch laufen, jeder Schritt tut weh. Man hat einen ziemlich fiesen Muskelkater. Und von hämischen Kollegen oder Freunden muss man sich dann auch noch solche blöden Sprüche, wie „Sport ist Mord… Weiterlesen
Muskelkater
Publiziert am 21.02.2014
Muskelkater: Wie er entsteht, was gegen Muskelschmerzen hilft und was man auf jeden Fall vermeiden sollte. Was tun? Wir räumen auf mit den hartnäckigsten Lügen.Jeder von uns hat es schon mal gehabt, am ersten Tag erscheint er uns noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da. Doch am zweiten Tag kommt die… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Eiweiß, Muskelkater, Training
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