Krafttraining

Publiziert am 29.08.2018
Viele kennen das. Man kommt nach einem langen Tag abends nach Hause, zieht die Schuhe aus und die Beine und Füße fühlen sich nicht nur bleischwer an, sondern sind auch noch leicht geschwollen. Besonders durch die vielen lang sitzenden Tätigkeiten, die wir ausüben, nach langen Autofahrten oder in Jobs, bei denen man… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ausdauertraining, Krafttraining, myline, Training
Publiziert am 29.09.2017
Beim Training ist meist das größte Ziel, schnell Muskeln auf- und Fett abzubauen. Dies kann länger oder kürzer dauern, jedoch kann man seinen Körper dabei unterstützen. Wie das geht, erfährst Du hier!Um Muskelmasse aufzubauen oder zu erhalten, muss der Körper mit Proteinen bzw. Aminosäuren versorgt werden. Es ist… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Krafttraining, Muskeln, Protein, Training
Publiziert am 02.02.2015
Wir liefern gleich 9 gute Gründe, warum Frauen in Zukunft das Krafttraing ansteuern sollten.Da bekommt man sein Fett weg:Cardio-Training ist nicht der einzige Schlüssel zum Fett-weg-Erfolg. Das zeigt ein Abnehm-Versuch an der Pennsylvania State University ganz klar.Die Forscher ließen eine Gruppe komplett… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Fett, Gewicht, Krafttraining
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