Abnehmen

Publiziert am 21.03.2017
Dass Trinken unglaublich wichtig für den Körper ist, ist nicht mehr erwähnenswert. Jeder weiß es, bekommt es schon als Kind ständig von den Eltern zu hören und auch heute noch ist es ein großes Thema in aller Munde: Trinken bloß nicht vergessen… mindestens 2 Liter am Tag, damit der Körper ausreichend versorgt… Weiterlesen
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Publiziert am 09.03.2017
Jeder Mensch verbindet mit Schönheit etwas anderes. Wenn es aber um einen schönen Körper geht, dann ist vor allem eins wichtig: straffe Haut. Training und Ernährung müssen dazu aufeinander abgestimmt sein, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Der wichtigste Nährstoff zur Körperstraffung ist das Eiweiß. Nur Eiweiß… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Ernährung, myline, Protein, Straffung
Publiziert am 02.03.2017
Der Winter neigt sich dem Ende und viele stellen nun fest, dass sich das üppige Winteressen und auch das ein oder andere Glas Wein oder Bier in den letzten Monaten nicht nur auf die Figur sondern auch auf die Haut ausgewirkt hat. Wir fühlen uns aufgeschwemmt. Das Hautbild an Oberschenkeln und Bauch ist nicht mehr so… Weiterlesen
Publiziert am 16.02.2017
Ich habe mit myline 40kg abgenommen und ein neues Hobby für mich entdeckt - Das Laufen. Früher war ich ein richtiger Sportmuffel, jetzt kann ich es kaum erwarten, die Laufschuhe anzuziehen. Bis zu meinem ersten Marathonlauf war es ein anstrengender Weg. Ich merkte schnell, dass mich das reine Lauftraining alleine… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Ernährung, Muskeln, schlank
Publiziert am 03.02.2017
Musik löst die unterschiedlichsten Emotionen in uns aus. Egal, in welcher Lebenssituation, sie ist ein ständiger Begleiter und wird mit vielen Erinnerungen verbunden. Sie kann uns beruhigen sowie glücklich machen, motivieren sowie anfeuern –so darf sie auch beim Krafttraining nicht fehlen.Zahlreiche… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Motivation, Musik, Sport, Training
Publiziert am 19.01.2017
Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Zitronenwasser daraus. Es gibt nichts Besseres zur Unterstützung einer leichten, basischen und gesunden Lebensweise, wie Zitronen. Am Bekanntesten ist die gelbe Frucht für ihren hohen Vitamin C Gehalt. Schon 100 g decken die Hälfte des Tagesbedarfes eines Erwachsenen. So… Weiterlesen
Publiziert am 13.01.2017
Superfoods sind zurzeit in aller Munde. Rezeptseiten quellen über vor Smoothies mit Goji Beeren, Quinoaburgern, Chiapudding und vielem mehr. Aber was ist eigentlich dran, an diesen Superhelden aus dem Lebensmittelregal?  Superfoods sind Lebensmittel, die einfach das gewisse Extra haben. Im Vergleich zu… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, gesund, myline, Rezepte, superfood
Publiziert am 29.12.2016
 The same procedure as every year… Zu Silvester fangen wir alle an, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und voller Energie das kommende zu planen. Vieles von dem, was man sich im vorigen Jahr vorgenommen hat, hat man leider nicht geschafft. Aber gut, dass es den Jahreswechsel gibt. Ab jetzt wird… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Gute Vorsätze, myline, Ziele
Publiziert am 16.12.2016
Der Stoffwechsel ist bei jedem Mensch anders. Während die einen scheinbar essen können, was sie möchten ohne zuzunehmen, setzt sich bei anderen sofort jedes Gramm Fett auf Bauch und Hüften. Jetzt könnte man neidisch jammern und sich seinem Schicksal ergeben. Aber das muss nicht sein! Es gibt auch eine gute Nachricht.… Weiterlesen
Publiziert am 08.12.2016
Die kalten Tage sind die beste Zeit, es sich gemütlich zu machen und die Hände an einer dampfenden Tasse Tee zu wärmen. Doch nicht jeder Tee ist wirklich gesund,man sollte also auch bei der Tee-Auswahl auf eine gewisse Qualität und die richtigen Sorten achten. Hier eine Auswahl von leckeren, trendigen und gesunden… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, entschlacken, schlank, Tee, trink dich schlank

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