Abnehmen

Publiziert am 26.09.2019
Jeder merkt es langsam – der Herbst beginnt. Es wird kühler, es wird regnerisch und die Bäume verlieren ihre Blätter. Es wird gemütlicher zu Hause, denn wer verbringt nicht gerne den Nachmittag bei schlechtem Wetter auf der Couch. Doch genau jetzt ist die richtige Zeit um Gas zu geben und die Pfunde purzeln… Weiterlesen
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Publiziert am 29.08.2019
Urlaubspfunde mitgebracht? – Mit diesen Tipps kommst du schnell zu deiner Schlankfigur zurückJeder kennt es – man kommt entspannt aus dem Urlaub zurück und erst zu Hause fällt einem auf, dass man Ernährung und Sport im Urlaub aus dem Blick verloren hat. Doch man will die zugenommenen Kilos auch so schnell… Weiterlesen
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Publiziert am 26.07.2019
Früchte sind normalerweise voll von Fructose und Glucose und treiben so den Blutzuckerspiegel in die Höhe. Was folgt, sind typische Heißhungerattacken, die uns noch mehr Zucker und Fett verzehren lassen. Der hohe, natürliche Zuckergehalt in Früchten ist auch ein Grund, warum Obst am Abend keine gute Idee ist.Die… Weiterlesen
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Publiziert am 26.07.2019
Endlich ist es wieder so weit: Wir können den Grill anheizen, Freunde einladen, den leckeren Duft genießen – und schlemmen. Aber verträgt sich Grillen mit unserer Bikinifigur? Ja klar! Wir zeigen dir, was lecker schmeckt und sich trotzdem mit deiner Sommerfigur und den leichten Kleidern und kurzen Hosen verträgt… Weiterlesen
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Publiziert am 08.07.2019
Endlich! Die heimische Gemüse- und Obstproduktion läuft auf Hochtouren und wir können uns alle auf eine riesige Auswahl an frischen Salaten, Gemüse und Obst freuen! Jetzt ist die perfekte Zeit, um den Einkaufskorb mit reichlich Obst und Gemüse zu füllen und somit die Vielfalt der heimischen Natur zu genießen. Wir… Weiterlesen
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Publiziert am 04.07.2019
Abnehmen im Sommer kann so leicht sein. Strenges Fasten muss dafür nicht sein: Im Supermarkt müssen einfach nur die richtigen Lebensmittel im Einkaufswagen landen. Diese sieben Nahrungsmittel helfen beim Abnehmen.Der Sommer ist da, doch die erträumte Bikini-Figur liegt immer noch in weiter Ferne? Mit der richtigen… Weiterlesen
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Publiziert am 15.05.2019
Schrittweise wird es von Tag zu Tag wärmer – der Sommer beginnt!Und mit dem Sommer werden die Tage nicht nur länger und wärmer, es beginnt auch die Zeit der kurzen Hosen, Röcke und Kleider. Denn wer will sich schon bei über 25°C in eine lange und enge Jeans quetschen? Doch jedes Jahr tritt für viele Frauen… Weiterlesen
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Publiziert am 08.05.2019
Gemüse und Salat sprießen endlich wieder im Freiland, der Saisonkalender füllt sich immer weiter und auch Obstsorten sind durch das Beginnen der Erdbeersaison endlich wieder vermehrt aus heimischem Anbau erhältlich.Gemüse:Im Mai füllt sich der Saisonkalender mal wieder so richtig, vor allem an Gemüse gibt es nach dem… Weiterlesen
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Publiziert am 18.04.2019
Lohnt sich die Eiersuche an Ostern überhaupt? Oft steht es in der Kritik. Ist es denn nun gesund oder eher nicht? Erfahre hier mehr über die Nährwerte von Eiern und was sie in deinem Körper bewirken.Zunächst einmal zu den Fakten:Ein Ei enthält etwa 12,8 Prozent hochwertiges Eiweiß, 11,3 Prozent Fett, 90 Kalorien und… Weiterlesen
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Publiziert am 17.04.2019
Der frühe Vogel… bleibt schlank!Wir alle wissen, wie wichtig die erste Mahlzeit des Tages ist, aber woran genau sollte man sich halten? So tust du schon beim Frühstück was für deine Linie!Dass das Frühstück enorm wichtig ist, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Auf keinen Fall sollte man diese Mahlzeit… Weiterlesen
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