Man freut sich schon das ganze Jahr auf den Urlaub. Sonne, Meer, leckeres Essen - allerdings zeigt sich das oftmals auch auf der Waage. Wenn du dem entgehen möchtest, kannst du die folgenden Tipps während Deines Urlaubs beachten: 1. Vorsicht beim BuffetVor allem hier schlagen viele über die Stränge und… Weiterlesen
Sport
Publiziert am 04.07.2017
Publiziert am 18.05.2017
Gesund & gelenkschonendGesunde Ernährung – mehr Bewegung und auf das richtige Equipment kommt es an!Mit dem Entschluss seine Bewegung zu optimieren, richtig und regelmäßig zu trainieren und seine Ernährung nach myline Art zu verbessern, rückt der Wunsch nach dem persönlichen Wohlfühlgewicht in greifbare Nähe… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Figur, schlank, Sport, Stoffwechsel
Publiziert am 03.02.2017
Musik löst die unterschiedlichsten Emotionen in uns aus. Egal, in welcher Lebenssituation, sie ist ein ständiger Begleiter und wird mit vielen Erinnerungen verbunden. Sie kann uns beruhigen sowie glücklich machen, motivieren sowie anfeuern –so darf sie auch beim Krafttraining nicht fehlen.Zahlreiche… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Motivation, Musik, Sport, Training
Publiziert am 22.07.2016
Na, das kennt man doch. Endlich mal wieder ordentlich trainiert und dann, zwei Tage später kann man schwer die Treppen hoch laufen, jeder Schritt tut weh. Man hat einen ziemlich fiesen Muskelkater. Und von hämischen Kollegen oder Freunden muss man sich dann auch noch solche blöden Sprüche, wie „Sport ist Mord… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Muskelkater, Muskeln, Sport, Training
Publiziert am 17.10.2013
Ob im Wettkampf oder in der Freizeit, für Erfolg im Sport spielen regelmäßiges Training und die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle.Durch regelmäßiges Training lernt der Stoffwechsel, die benötige Energie auf effektive Weise bereitzustellen. Die Muskeln ermüden weniger schnell und die Leistungsfähigkeit steigt… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Energie, Kohlenhydrate, Muskeln, Sport
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